通过哪些方式开发宝宝右脑?
宝宝右脑开发的方式有很多,常见的绘画、音乐、想象力训练等都有助于开发宝宝右脑。
1.绘画
绘画训练包含了多项内容,学绘画需要有一定的想象力、记忆力、动手能力,感知能力等。绘画的过程实质是一个情景再现的过程,绘画的过程中,不同的颜色、形状、空间位置的想象和感触都会刺激宝宝的脑细胞,促进脑部发育。
2.音乐
音乐可直接刺激宝宝右脑的发育,特别一些α波音乐,音乐的波长和频率会刺激宝宝的大脑,促进脑细胞的运动,增强脑部活力。同时,α波音乐还对宝宝脾气暴躁、失.眠等有一定的缓解,曾被作为音乐疗法辅助改善心理问题。
3.想象力训练
想象力训练有助于宝宝养成右脑思维,诸如心算、图片记忆、记忆宫殿等均依靠想象力来完成。想象力训练对宝宝的记忆力、理解力有巨大帮助,日常生活中的想象力训练还会促使宝宝对生活的细致观察,促使宝宝产生对生活的热爱,增加生活乐趣。
无论老人、孩子还是中青年人,每个人都想拥有**凡的记忆力。记忆力的敌人就是遗忘,那么提升记忆力,实质上就是尽量避免和克服遗忘。在生活中只要进行有意识的锻炼,通过记忆力训练,就能改善和提高记忆力。以下的9种能够增强脑力方法,就可以有效的帮你提高记忆力。
1、喝点可可饮料
英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇,它能增加血管的血流量,让大脑获得充足的氧气和营养物质,改善老人的脑功能,对老年性痴呆和脑卒中患者有一定的功效。
2、多与人交往
美国密歇根大学的研究发现,社交能够让思维更敏捷,闲聊10分钟后,人脑的反应速度*提升。
3、学一门外语
加拿大多伦多大学的研究显示,掌握两门语言的老人患老年性痴呆的时间要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度,增强人的记忆力和注意力。
4、跑跑步
美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示,跑步能促进脑细胞的再生,延缓记忆力的下降速度。运动*建议跑步采取“间隔训练”方式,即先快跑30秒,再慢跑90秒,并重复6个周期。每周坚持做2次。
那么,我们该如何科学有效的进行英语单词速记呢?
1.复盘中,不放任自己偷懒
应该遮住中文释义以试图回忆这个单词的意思,因为每次复盘都是一次小的记忆测试。为了能在复盘时想起这个单词的意思,背词者必须要求自己集中精力,这样会记得更牢!
2.及时做好标记
有些单词复盘了很多遍,可下次看到它时还是不能*反应出它的意思,这时候我们就应该在它旁边画上记号!
忘的次数越多,画的记号也应该越多,这样,以后复盘的时候可以针对记号多的单词,把它们作为重点复盘对象。如果有的单词自己总是忘,就要把他们抄在一个小本子上,闲着没事就拿出来看,不断地看。
3.跳出单词书.记单词
有的同学说,单词在书上的时候我背得好好的,可到了阅读中,瞬间蒙圈还是不认识!为什么,其实就在于大家按照顺序看单词书,就会把某个单词和它前后的单词联系起来,等做题时,没有了这种前后联系单词的帮助,就不能顺利唤起我们对这个单词的记忆。
所以,我们一定要跳出单词书,努力打乱每次记忆的固定顺序:时而从前往后背,时而从后往前背,不遵从所谓的顺序。这样,可以避**词之间的相对位置对记忆的干扰。
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